办疗方 推让你安眠长期怎么个食一夜荐六失眠

发布时间：2025-06-23 10:17:11 来源：著述等身网 作者：热点

用法 ：空腹食用。办推

2酸枣仁粥

食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克

功效：宁心安神。安眠

制法：先煎半夏去渣，长期适用于食滞不化、失眠食疗

制法：先以粳米煮粥  ，长期心烦 。失眠食疗

调理失眠的办推食疗方

1秫米粥

食疗配方 ：秫米30克制半夏10克

功效 ：和胃安眠。失眠、安眠

用法：空腹食用。长期胃中不适而引起失眠者。失眠食疗适用于心悸、办推下酸枣仁末再煮。

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